Quelle astuce pour maigrir vite ?

Pour maigrir facilement, il vous faut marcher beaucoup. Marchez autant que possible et parfois faites-le les pieds nus. Faites aussi régulièrement du vélo. Du point de vue de votre alimentation, il faudrait que vous attendiez toujours la faim avant de manger. Vous pouvez marcher environ sur quinze à vingt minutes avant de manger afin d’avoir plus faim. Pendant que vous mangez, faites-le lentement. Plus vous mangez rapidement, plus votre estomac en redemande. Il est, par ailleurs, primordial que vous mangiez presque toujours des repas bien épicés. Il est aussi important que vous évitiez les jus, en préférant à leur place le fruit cru.

Quelle astuce pour maigrir vite ?